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　　丹哥教你五个小步骤，学会骑自行车。步骤一，那么首先你先把坐包啊调到最低去，大概调到什么位置呢？就是说你上自行车的时候啊，你的双脚能接触到地面。步骤二，就像我现在这样，找一个斜坡。然后呢， 你看，慢慢的这么蹬，让你的车子啊开始往前走，你的双脚呢？如果是说保持不住平衡呢，稍微点一下这个地面， 让他平衡了又回正过来，让他往前走。步骤三啊，车子往前走，开始让你的双脚离开地面更高去，然后呢，放到脚踏上来， 一直让他往前走。步骤四，当领可以去保持平衡啦，往前走啊，回脚往前 前蹬一下，蹬一下，蹬一下，往前蹬一下，看啊，他就会往前走。 步骤五啊，脚一点点蹬踩的时候，你就可以开始去尝试啊，慢慢的转动你的脚踏，转成一圈去在斜坡上的时候，其实哈你蹬踩是不用力的，你的脚呢，就跟着脚踏去转动就行， 不需要去用力去蹬踩自行车，他也能往前走，因为你是在一个小斜坡上，对吧？啊，这样子的话呢，你就开始去习惯了，之后呢，在平地你就可以去蹬踩自行车了。

　　在很多人的观念里呀，学自行车呢，依然是父母猫着腰跟在后面一路小跑，孩子战战兢兢，父母啊，腰酸背痛，费了半天劲呢，孩子还未必学得会， 上手也慢。今天呢，就教你一套不费爸妈还能快速学会的巧办法，尤其适合没玩过平衡车或者想摘掉辅助轮的孩子，记得点赞收藏，大人小孩都适用。 第一步，把座椅调低，孩子双脚能踏在地面上，练习双脚滑行，记住是双脚双脚一起蹬地，然后离地滑行。为了不阻碍滑行，家长呢，可以先把自行车的脚踏板卸掉，把自行车变成平衡车。 练习时呢，要提醒孩子眼睛啊，要看前方，别盯着脚下，要习惯把手放在刹车上，随时能停下来，一定要练到啊，双脚离地抬起， 还能顺畅自如的滑出一段距离，能滑着拐弯。这样呢，孩子就掌握了骑自行车的平衡感。如果这步学会了呢，你就已经学会一大半了。 第二步，装上脚踏板，继续滑行，在能保持平稳滑行的时候，鼓励孩子踏上踏板往前骑。依然要提醒孩子目视前方，速度起来了，再把脚放在踏板上。如果前面滑行练得好，这一步是相当快的，我们家娃呢，只试了一次就会了 最后一步，学会踩着一只踏板启动这一步也不难，孩子可以先踩着一只踏板滑行，然后再把另一只脚放上来。 学会这三步，再练上一小会，就能骑得很平稳很自如了。是不是很简单，我们家娃啊，练了两三天就骑得很溜了。记得点赞收藏，我是昂妈。

　　怎么样快速让孩子学会骑自行车还不费吗？骑单车就需要掌握平衡感。有了单车后呢？第一步要调整合适的座椅高度，接着把单车当做平衡车去练习，像这样用脚蹬地后向前滑行，有骑过平衡车的宝宝，练十分钟就差不多了， 电到双脚离地且车平稳滑行三秒以上，这个时候再在后面推他一下，让他感觉车头、车身的平衡后，就可以进入第二步测试。惯用脚站在地上轻推孩子一下， 先迈出去的脚就是惯用脚啦。第三步，骑行上车，用脚大力一蹬，单车出去了，起初会不太平稳，告诉孩子和刚才练滑行的心态一样，保持平衡的同时，左右替蹬就行，而我负责在后面观察和保护。其实胡歌真的不到十分钟就学会了，接着可以教孩子用手、 手刹等辅助技能。我告诉胡哥，学习最重要的是方法和顺序，当你掌握要领之后呢，一切事情都会变得很简单，成长就是要勇于尝试，开始总会有困难，会摔跤，但不断的学习和锻炼后，一定能感受到勇往直前的美好。 妈妈，以后我放学你，我一定要你偏拉着这个单车过来给我骑，再见！哈哈！

　　你会教儿童骑车吗？哎呀，慢点，你扶住，扶住！马大爷，马大爷，你扶住扶住！哎呀，你是不是还用这种笨办法教儿童骑车？告诉你一个超级好用的绝招，一个半小时教会孩子骑车，而且不摔跤。这个绝招就是三个一，一把扳手，一块平地，一个斜坡。 首先我们将两个脚踏卸掉。骑车最难的是如何掌握平衡，小孩只要跨上车不摔倒就成功了一大半。把座管放低，让孩子的双脚自然可以落地。找一块平地进行第一阶段练习， 每次起步时，用双脚同时使劲的在地上蹬几下，哪脚车子一走起来就抬起脚，尽量的延长滑行时间，尽可能的走直线。这个时候你可以用游戏的方式让他练习口令，随时刹车，左转右转停。找一个脚板的斜坡， 让孩子推上车子从高处往下滑行，先从短距离开始，然后逐步增加斜坡起步的高度和下滑距离。滑行熟练后，教会他注意下坡时只用后刹车，而不用前刹车来减速。当孩子可以滑行十几米远时， 能调好的把握方向，直到规避障碍物，并随时按照大人的口令停车，我们的孩子就基本过关了。最后我们将两个脚踏重新安好，提高一个脚踏，学习起步，用力踩踏，同时另一只脚使劲蹬地几次， 孩子就可以登上自行车平稳骑行了。孩子能正常骑行一会后，可以教孩子学会拐弯，告诉孩子转弯前一刻快快回头看一眼身后的情况，而且回头看时车子不能走偏。我是蒙个马，我是大，快乐骑行，安全第一！

　　自行车不会骑，你得学口诀呀，座椅放低，脚趾逞核心收紧，肩膀松，戴好头盔你会捏闸。两腿烫了，你往前滑，速度起来，腿离地，感受平衡，别放弃，你就烫了，你唰唰，听我的，你别着急踩踏你就趟了行 地瘫了完，下坡瘫了，小坡瘫了完，你大坡瘫了，就练成了螳螂拳啊不是你就掌握了平衡感，再接下来就感受用情脚和跺脚同时控制车，手里的车把可以控制身体的倾斜，也可以控制人车合一。 哎，你还是别蹬，你就烫了，虽然看起来有点死丢皮特，但你就烫了烫烫了，等到什么时候你烫了的明明白白完全不开片了，就咔咔一蹬，马上出发，完美烫了，你必须会烫了！而且不管什么时候，一定要记住 多看单车。张天天爱螳螂。

　　今天给大家分享一下如何骑自行车。第一步，找到平衡感，把座位放低，让我们的双脚自然落地，双脚进行滑行或交换脚进行滑行。在滑行中往前走时，试着把双腿抬起来，尽量控制好方向，走直线，慢慢的就能找到平衡的感觉啦。 如果你像我这样可以双脚长时间保持不落地，而且能保持直走了，就证明你已经找到平衡感了，可以进入。第二步， 尝试转弯掉头刹车。尝试之前我们要清楚的知道，左边是刹后轮，右边是刹前轮，如果遇到危急情况，是需要前后刹一起用的。 三步，尝试下坡练习，因为呢，斜坡的滑行速度比平地要快，所以呢，在练习的过程中，我们要学会如何 和减速慢行，你就会发现你的进步越来越快了。第四步，练习起步，起步的时候抬高一个脚蹬蹬上去，接着踩上另一边，这样反复练习，能起步了，就可以尝试连续的往前走啦。是不是很简单，你学会了吗？

　　零基础的孩子怎么学会骑自行车？哪怕今天有两分钟的时间，分享一个适合零基础，没有任何骑行经验的学车方法，不需要辅助轮和任何辅助工具，只需要有一个耐心的爸爸就可以了。真的吗？我不信第一次学车。自行车尺寸的选择很重要， 如果不知道孩子的身高适合多大的自行车，可以把孩子的身高打在评论区，奶爸会一一推荐合适的尺寸。第一步，将脚踏拆掉，滑行的时候防止孩子磕到脚，车座放低一点，这样孩子骑着更有安全感一些。 然后让孩子尝试双腿滑行，眼神专注的看向前方，在滑行过程中逐渐可以找到平衡，直到孩子的双脚抬起后，依然能够比较稳定的滑行， 就像骑平衡车一样。这一步的作用是为了让孩子学会掌握平衡，也是骑行过程中最重要的一步。第二步，适应踩脚踏的感觉。在孩子骑的时候，我们家长可以在后方轻扶孩子的肩膀或者胳肢窝，这里我们不要过多的干涉孩子的发力和平衡，感觉有点不稳的时候，我们可以帮忙扶正一下，主要起到一个保护作用。在孩子学习的时， 一定要及时给予正面反馈，这样孩子会很有动力去学，也更自信和更快的学会，并且能感受到运动很快乐。这一步是为了让孩子适应踩踏和掌握平衡，同时进行学习。自行车其实没有我们想象的那么难，多陪孩子练习，多鼓励孩子，很快就可以学会了。 好了，本期视频就到这里，如果对你有那么一点点帮助的话，记得一键三，连脸都不要了！也欢迎你们把教孩子学车的经验分享到评论区，大家一块进步变得更强！关注小奶爸，带你玩遍最酷的东西！

　　怎样让孩子快速学会骑自行车？还不睡吗？骑单车就需要掌握平衡感，有了单车后，第一步要调整合适的座位高度，像这样用脚蹬地后向前滑行，有骑自行车的宝宝练十分钟就差不多了。 看到双脚离地且车平稳滑行三秒以上，这个时候再在后面推他一下，让他感觉车头、车身的平衡后，就可以进入第二步测试。换用脚 站在地上轻轻推孩子一下，先迈出去的脚就是惯用脚啦。第三步，骑行上车，用脚大力一蹬， 单车出去了。起初会不大平稳，告诉孩子和刚才练习滑行的心态一样，保持平稳的同时，左右替通行，而我负责在后面观察和保护。其实真的不到十分钟就学会了。

　　十分钟让娃学会自行车网上有教小朋友骑自行车的方法，作为一个爸爸，我亲身体验了一下，效果都不太理想。我的方法能十分钟让小朋友学会踩单车。 准备一台十二到十四寸的自行车，把辅助轮卸掉，再把座椅调到合适的位置，小朋友的脚可以轻松的踩在地面为好。找一根结实的晾衣杆 或者木头，把它插在自行车座椅后的一个三角位置处。小朋友往前踩脚踏板的同时，爸爸妈妈给他一些力，扶着他跑起来。大概练习十分钟，小朋友 就能掌握平衡，学会自行车啦！这个方法唯一的坏处就是爸爸需要跟着跑一阵子，出点汗当做运动减肥呗， 各奔波西西。

　　如何快速的学会骑自行车？这个方法大人小孩都适用，有条件的可以找一个这样的折叠车，他的头管和坐垫 可以自由的放高放低，没有折叠车的，找一个车架矮一点的车子，把坐垫放低一点，也可以放低到像这样子，然后车子能够前后自由活动。 首先我们先不学习，我们先掌握平衡，就像儿童的平衡车一样，靠双腿去推动车子，然后呢，身体着重去感受平衡，学会用车头控制车辆。 正好有个小孩学骑车，对眼睛盯着前面，然后呢，一直往前扒，然后呢，那个眼睛不用盯着车头，你你看着前面， 帮他给动力的时候，大人不要扶坐垫，这样会影响他感受平衡，轻轻推他的腰，让他可以继续前行就可以。 不会啊，他现在可以骑了已经。哦，有这么快啊，两三个小时啊，他们来学骑车，两三个小时，刚开始的方法不对，用我的方法一个小时左右就学会了。 刚学会的时候呢，家长要提醒小孩不要骑那么快，首先着重熟悉平衡的感觉，然后慢慢学会用刹车。刚学会骑车，要在开阔场地练八字形绕圈，熟悉一下，左转右转，还有转弯的时候身体的平衡 强调一下，车子小一点，双腿能够同时着地，他就很有安全感，如果车子 太大，不能双腿同时着地的话，他就没有安全感。学习的时间就要长一些，特别是往前骑的时候，失去了平衡，脚又垫不了地。家长为了让他继续往前走，就会帮他扶着车子，但这个时候车子往往是歪的， 小孩子并不能自主的把他救回来，全靠家长用力帮他扶着，这个时候孩子学不到平衡，家长又要弯着腰，很累的，扶着车子学习效率就比较低下。 因此找一辆可以让他双脚同时着地的车子就更好一些。无论是大人还是小孩，大人的话你真的不一定扶得住哦！哈哈哈哈，初学者最好带上头盔护具，安全第一。看到这里别忘了双击屏幕，给亮哥点个小心心！

　　新手学习自行车技巧必学平衡控车现场教学，再做出来你的眼睛定平衡的眼睛，不要东张西望，不要去看任何东西，盯着你的轮子前轮，用余光去看你的手 整体这个范围的位置，不要左右看，左右看人是没有，不会有平衡，就像你走路一样，走路你不得看眼前吗？你看着天，你怎么看地下你走你都走不完， 明白了吧？看脚呢，就你松开刹车时候这样放最低的位置，前脚啊，放到最低的位置，前脚呢？一定要伸直的啊，手伸直，不要弯曲啊，手伸直，那么在这个动作的时候呢，你的肩膀的位， 你看可以这么动，上下肩膀看我肩膀的位置上下这么动，肩膀上下动呢，你的车子就可以左右的啊，去保持这个平衡，然后呢 左右保持平衡，你的这个脚放在地上，这个脚啊作为一个杠杆啊，平衡的杠杆，你看，比如说我倒这边，我把脚伸过那边去，脚是有重量的，又能把你压回来，对不对？然后呢，你现在身高不够，上不了车子 啊，把车子打斜一点，打斜一点，慢慢的这样顶起脚尖啊，上来啊，看，这样保持平衡，对吧？不行就放脚啊，要去这样子去感受对吧？啊，这样看他就开始保持平衡了是吧？ 手手不够伸直，眼睛看着前边，不要看我，不要看任何地方，就看前面对注视的好，可以可以， 哎，你看你这目光又往那边看了，你在做什么动作？保持平衡啊，你记住哈，我们在用自行车保持平衡呢，是最练毅力的动作，一个人的毅力啊，是让你整个人静下心来的，你不要受任何影响去保持平衡， 明白吗？这是自行车最基本的基本功啊。保持平衡看来一定要注意力集中。 哎，好，这一次两秒钟了，可以定两秒钟了，慢慢去找感觉，突破他变三秒钟，四秒钟，五秒钟。哎，你看越来越好了。

　　新手刚买自行车，一定要练的三个基本功。这第一个呢，就是上下车了啊，你看过去咱们上车那一般呢都需要踩着这个脚踏往前趟几步啊，跨越式的上车。那么弊端呢，就是必须等车动了以后，哎才能上车。 如果后面要是再安一个大驼包之类的话，那一脚踢不好啊，直接吧唧就躺那了啊。那现在上车了，我们都先跨过这个横梁 啊，左脚踩地，右脚呢，踩在这个脚踏板上，用力一蹬呢，他车就走了啊。那么再或者呢，就是站在这个马路马路牙子上啊，先坐在这个车座上， 然后呢脚踩在这个脚踏板上，然后不过走之前啊，一定要先看看这个，扭头看一下后边，确认没有车再走。 这第二点呢，就是熟练的刹车的。刹车那可是一个技术活啊，那你刹前刹的话呢，车子会会往前栽的啊，刹后刹的话呢，这个车子他会左右摆的啊，如果坡度小的话，你就 单一刹这个后刹就行，但如果坡度较大的话，那你就要交替的点刹啊。那我一般呢就是先点这个后刹，然后再点前刹，而且这个频率呢，还要快啊，等这个车子速度降下来以后呢，你再刹车，这个呢要经常练习才行。 这第三呢，就是熟练拐弯了，尤其是下坡带拐弯啊，整不好的话，说不定啊就进沟里去了。那我们在拐弯的时候啊，一定要有一个原则，就是什么就是你向这个这个方向 拐的时候呢，你这个腿你得提起来啊，另外一条腿呢，直接打直，用力的踩在这个脚踏板上，防止身体失去平衡啊，身体呢向向相反的这个方向啊，偏移用力的踩踏。 那么这些呢，都是基本功啊，你，你呢？一定要经常的练习，从这个难度呢，从简单慢慢的一步一步呃到难，那么以后呢，你也能成为大咖。好了，那么今天呢，就分享到这里吧，各位记得如约记得我，拜拜。

　　来到成都怎么能不骑自行车呢？成都有很多共享单车，还不会骑共享单车吧？想着成都大约会这个月就要开始了，一定有很多来成都玩的小伙伴，成都有很多共享单车可以供大家骑，做什么呢都有人生第一次，不用怕，今天小胡教你怎么骑自行车。骑自行车的第一步就是先把脚夹用右脚或者左脚，先把脚夹敞开， 把车子朝向你要去的方向，有两个手龙头，就是左手把左手手龙头，右手把右手手龙头把，这手龙头好推车或者是一手拉手龙头。一手把车的后座，给大家看一下车的后座把哪里 通过把车后座可以把车后面的部分抬起来擦干脚架。手握双龙头骑车先坐车，坐垫高度适不适合？手握刹车，看一看刹车灵不灵，这个是右边刹车，这是左边刹车，按一下这个就是刹车。如果觉得坐垫高度不合适， 这个位置调这是最低了，翻过来 就是调节。调好坐垫后再上车。一只脚在车的左边，一只脚在车的右边，保持平衡。保持平衡的时候，至少保证一只脚在地面上， 如果高度不够的话，可以踮一只脚或者是重心侧向一边。现在小花教你们怎么先把车骑出去。坐上车保持平衡后，先用你的左脚或者右脚，哪只脚惯用就用哪只脚，利用你的脚脚前掌力量把脚踏板勾起来一点。老板呢，先抬到一定高度之后有了这份缓冲力量，一会才方便自行车骑。 左脚一定要平衡，手龙头一定要抓紧。 还有一种方法呢，可能会弄脏鞋被，我给大家也演示一下，导弹板台的高度 都不能直接抬到最高，二十五度或者四十五度之间都可以。我弄了一个图，大家看一下图上这个标记，用斜背抬或者是刚刚那个方法，前脚掌抬都可以。大家按刹车时可不要按的太急了，太急了会由于冠军把你带出去摔倒，说我突然走， 急切的按可能轮胎产生打滑。缓慢一点的按，提前按刹车给自己缓冲了一些时间和距离，两边都是刹车，按着不松手停。这个是铃铛哪，这个左右滑都可以响， 用虎口把这个按着虎口去紧，他这样用。我想提醒大家一个特别容易忽略的点，转弯的时候记得提前按铃铛哦，我要转弯了，然后就是提前按下铃铛，确保前面有没有车祸人员。 大家的是共享单车里面的东西一定要带走，像这个同学你买了蜜雪冰城没有？带走呀，记得带走哦，带走哦，保持空喽。新款的共享单车是这样调节高度的，这样按下去紧，按上来松也是重的， 害怕万一有人没看明白，我从侧面演示一下更清楚，上面提松开之后可以调节高度，调节好之后把这个关紧，下压关紧。 还有最重要一件事，骑自行车之前记得去检查刹车是不是正常的。骑自行车哪些问题他问我的哪些问题不清楚了，在评论区给我留言，笑获人生第一次就分享了这里，大家喜欢的话给我点赞评论收藏哦！